岳阳40岁助孕龙凤胎

　　1.决定你是否想生孩子。如果你的家族有遗传性疾病，如遗传性精神疾病、智力低下、糖尿病、高血压等，或者你的妻子有慢性疾病，如心脏病、肾炎、癫痫等，你必须咨询医生，然后决定是否要生孩子。

　　2.如果你确定要生孩子，你应该和你妻子一起去医院做孕期检查。

　　3.进行必要的疫苗接种。

　　4、如果你的体重高于正常水平，你现在就应该开始控制饮食，并在怀孕前努力将体重降到正常水平。

　　5.将你的爱宠交给朋友或亲戚。

　　6. 检查是否有感染，如弓形虫病。

　　7.如果你正在服用避孕药，从现在起停止服用。

　　8.从现在起开始慢跑、游泳、打太极拳和其他运动。适当的体育锻炼也会帮助你的丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，每对计划受孕的夫妇都应该在受孕前的一段时间内经常锻炼。

　　9 如果你们是吸烟或饮酒的夫妇，至少应该从现在起停止吸烟和饮酒。

　　10 女性的最佳受孕年龄一般在25至30岁之间，男性在26至30岁之间。此时，夫妻双方身体成熟，荷尔蒙分泌旺盛，胎儿发育的环境良好，有利于胎儿生长发育。

　　11 受孕的最佳时间是5月至6月，避开早春和冬末。在这个季节，有大量的蔬菜、水果和阳光，有利于胎儿的生长和发育。

　　12 受孕的理想日子一般应该是月经周期的第14天左右。有报告称，在月经周期的第17天之后受孕，流产率很高。

　　13.每天锻炼三十分钟，每天都要有好心情。

　　14、在放射性环境中工作的人员应暂时转移。

　　15.要加强免疫系统，不要让感冒哦。

　　16 具有不同身体条件和特点的夫妇必须根据他们目前的情况准备和补充对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的需要。但没有任何限制。因此，我们建议所有计划怀孕的夫妇向专业人士寻求建议，以管理他们所需的营养物质的数量。

　　[17] 应避免任何形式的食品污染。食品从原料生产、加工、包装、运输、储存、销售到消费，都可能受到不同程度的污染物，如农药、金属、霉菌毒素和放射性核素的污染，对人类及其后代的健康构成严重威胁。因此，夫妻双方在怀孕前应特别注意饮食卫生，避免日常生活中的食物污染。应尽可能使用新鲜和天然的食物，避免使用含有添加剂、色素和防腐剂的食物；蔬菜应充分清洗，必要时浸泡，水果在食用前应去皮，以避免被杀虫剂污染。

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