年龄大了，卵巢功能退化了，如何做试管婴儿？卵子调理是保证试管婴儿高成功率的一个关键因素。对于卵巢和卵子不好的患者来说，接受常规的试管婴儿治疗并不容易，从患者的角度来说，也不希望他们忍受一次次的失败。这时，专家往往建议患者在接受试管婴儿治疗前先调整卵子的质量。

　　众所周知，精子和卵子的质量决定了是否能够实现优生。作为一名女性，应该如何提高卵子的质量？应该吃什么来提高卵子的质量？哪些女性的卵子容易出现问题？一起来看看吧!

　　1 健康卵子的标准

　　然而，由于各种因素，一些女性的卵子存在健康问题，这对受孕和胎儿的成长是不利的。通常情况下，卵泡的状况反映了卵子的质量，如果它符合标准，就意味着它是健康的，否则就有问题。通常使用超声和试纸，但最准确的测试是使用仪器。

　　2 卵子发育的问题

　　卵子和其他生物一样，也有发育缺陷，让我们来看看它们有哪些问题，该如何处理!

　　1. 卵泡小

　　卵子是卵巢功能的表现，一般女性每月都会有，但其质量会有差异，有的会过小，导致卵泡不能生长。

　　如果黄体量太少，可能会导致卵泡生长不足，可以听从医生的建议，打针促进其生长。

　　无法显示卵泡的女性应该考虑输卵管等功能性问题，去医院检查，确定是否堵塞。

　　怀胎十月对妇女来说是一场心理战，在此期间，她们的精神压力很大，内分泌系统会受到影响。因此，女性必须放松自己的心态，因为这对内分泌系统有好处，卵子会在放松的状态下降临到母亲的体内。

　　卵泡的生长离不开女性体内充盈的精血，所以想要宝宝的女性记得，平时食物要温热，不要吃对胃肠有刺激的食物。

　　2.卵泡不发育

　　1.8CM到2.5CM是健康卵泡的大小，但一些难以受孕或有怀孕风险的女性，其卵泡通常不在这个数值内，或大或小。

　　一些急于要孩子的人用药物迫使卵子排出，反而受孕失败，即使成功了，孩子在怀孕期间也有风险，如死胎。

　　卵泡的发育是一个精心呵护的过程。为了降低受孕的风险，一定要到医院接受适合自己体质的治疗，以缩短备孕时间，提高卵子质量。

　　3 导致卵子质量差的原因

　　如果卵子质量不达标，会给女性受孕带来困难，那么有哪些呢？

　　1.不合理的性生活

　　例假期间是性生活的雷区，一旦触及就会对今后的受孕产生影响。对精子有抵抗力的物质会在经期大量聚集在女性体内，此时卵子的活性会降低。

　　卫生是性生活中不可忽视的因素，一旦忽视，不仅会出现性疾病，会引起盆腔炎症，结果影响输卵管的运行，不利于卵子的生长。

　　2. 堕胎

　　经历过人工流产的妇女，其体内环境发生了巨大的变化，特别是激素的数量明显减少。在这种情况下，卵子的平衡生存被打乱，其发育受到影响。

　　3. 不良的生活习惯

　　人的身体只有在良好的状态下才能发挥作用，一旦受到外界因素的破坏，它就会失去作用。喝酒抽烟或熬夜都会影响内分泌调节，对卵巢功能造成损害，导致卵子发育不良。

　　4. 年龄太大

　　卵巢是人体最重要的器官之一，如果年龄过大，就会导致卵巢功能紊乱，从而影响卵子的正常发育。因此，为了生一个健康的宝宝，女性在最佳年龄受孕是很重要的。

　　4 有卵子问题的女性群体有哪些？

　　并不是所有的女性都有不健康的卵子，它有自己的群体，那么这些目标群体是哪些女性呢，我们一起来看看吧。

　　1. 经常性流产

　　有调查显示，在中国有很多流产的女性，其中大部分都有多次流产的经历。这些妇女将来很难受孕，因为卵子不能得到环境中的激素平衡，发育非常困难。

　　2. 性生活混乱的人

　　一些比较随性的女性为了追求刺激，往往忽略了性生活的禁忌，比如在月经期间发生性行为，或者没有做好卫生清洁工作，患上性疾病。这些都会造成卵子的活性降低，甚至造成输卵管不通畅，形成功能性疾病。

　　3. 生活不规律

　　很多女性有男人的生活习惯，也会酗酒、泡吧、熬夜，加上有些人饮食不规律，这些都会扰乱内分泌功能，影响卵巢的正常功能，导致卵泡发育不良。

　　4. 年龄超过30岁的人

　　与精子不同，精子可以每月更新一次，而卵子是随着女性的成长而成长的。即使女性保养得再好，到了30岁以后机体也会走下坡路，35岁以后会更加明显，卵子也遵循这个规律。

　　5种提高卵子质量的食物

　　现在盛行食疗，其可以通过内部滋补来调节身体的机能。鸡蛋健康的问题大多是由于身体环境的变化，如废物过多和其他分泌紊乱，而一些食物可以缓解这种症状。

　　1. 净化体内废物的食物

　　除输卵管等器质性病变外，大多数女性的卵泡难以生长，原因是体内毒素过多，所以要多吃具有清理体内垃圾的食物。

　　动物血：动物血经凝固、煮熟后可供人食用，常见的有猪血、鸡血、鸭血等。除补血外，进入胃后，其血红蛋白在胃液的作用下可分解为一些特殊因子，淋巴细胞的吞噬能力增强，烟尘和重金属也会被清理掉。

　　蔬菜汁。亚硝胺可在体内致癌，而新鲜果蔬汁中含有抑制它的活性物质，另外长期饮用可平衡血液的酸碱度。利于排毒，阻止其他疾病的入侵。

　　海带：海带、紫菜这类食物中能含有分解放射性物质的胶质，所以长期坐办公室的白领女性要多吃，可以减少辐射引起的疾病概率。

　　韭菜：有饮酒习惯的女性平时可以多吃，因其含有粗纤维，有利于毒素的排出，并含有有助于焦油挥发的成分。

　　豆芽：它的维生素是多种多样的，有的可以帮助性激素的分泌，有的可以清除容易变形的物质。

　　2. 促进排卵的食物

　　益母草当归加鸡蛋。可以养血，时常吃可以增加卵子的数量，使受孕的机会更大。

　　材料：益母草（30克），当归（15克），生鸡蛋（2个），水适量。

　　使用方法。将益母草和当归用水清洗干净，加入约2碗水煮沸后，用纱布滤出沉淀物。在此期间，可另起锅煮鸡蛋，待鸡蛋冷却后，剥去蛋壳，用银针或干净的牙签插入一些小孔，然后将鸡蛋放入药汤中，待水开后，喝汁吃蛋，要连续吃一个月。

　　3.温暖子宫的食物

　　红糖和生姜：红糖可以补血，生姜的作用可以减轻体内的寒气，常喝可以暖宫。

　　材料：红糖约25克，生姜约150克。

　　做法：生姜洗净切碎，与红糖混合均匀，加适量水，隔水蒸半小时。因为要坚持喝一个星期，最好一次分成7份。

　　6 改善鸡蛋质量的药物

　　当身体出现异常症状时，人们首先想到的是吃药，但同时也会带来各种健康问题，所以吃药要慎重。

　　卵子发育不全是卵子健康的最大障碍，因此许多促进排卵的药物应运而生，但也会带来一些问题。

　　一些在短时间内加快排卵的药物会使卵子的质量难以保证，导致受孕困难，在怀孕期间留下流产或胎儿畸形等隐患。

　　但这并不意味着这些药物没有用，而是要根据医生的建议进行检查和合理服用，这样会有一定的效果。

　　7种提高卵子质量的方法

　　鸡蛋健康问题的原因很多，所以有很多方法可以改善。

　　1. 有规律的生活

　　有规律的生活是导致功能障碍的一个重要因素，它可以改变卵子发育的环境，影响卵巢的正常功能。这就是为什么女性要有一个良好的睡眠，并远离酒精和烟草。此外，为了有一个强壮的身体来孕育卵子，日常锻炼也是必不可少的。

　　2. 情绪要好

　　女人是情绪的奴隶，一旦处于低谷，内分泌系统就会出现功能紊乱，打破原有的荷尔蒙平衡，阻碍卵子的排出。为了宝宝，要学会摆脱情绪的控制，保持良好的心态。

　　3. 有一个健康的性生活

　　流产会对卵子造成极大的伤害，有的甚至会造成不孕，所以在进行性生活时，避孕措施是不可缺少的。

　　女性不应该因为月经期是性生活的禁忌期而试图受到刺激。月经期间抗精体聚集，吃禁果会引发盆腔感染和子宫内膜异位症，大大降低卵子的质量。

　　4. 应调节饮食

　　改变饮食习惯很重要，不仅是在时间上，还要多吃一些能够改善卵子发育环境的食物。多吃海带、猪血等排毒食物，多吃豆芽等有利于增加性激素的食物，多吃红糖姜汤等去除子宫湿寒的食物。

　　5. 抓住最佳年龄

　　25岁是卵子质量极佳的时期，所以女性应该在30岁之前受孕，以减少因身体老化而导致的卵子健康问题。

　　6. 生活在一个污染较少的环境中

　　卵子的质量与环境有关，如果环境有问题，其生命力就会受到影响，特别是染色体可能会发生变异，所以要保证在清洁、安静的环境中生活，除了辐射，还要减少不利因素。