坐月子期间应避免食用以下食物。

　　寒凉、生冷的食物：产后身体气血不足，应多吃温补的食物，以促进气血的恢复。产后吃生冷食物，不利于气血的积累，容易导致脾胃消化吸收功能紊乱。

　　辣椒等辛辣食物容易损伤气血，会引起便秘，如果进入母乳，对宝宝也不利。

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　　刺激性食物如浓茶、咖啡和酒精会影响睡眠和胃肠功能，对婴儿不利。

　　酸性和收敛性食物，如梅子和南瓜，会阻碍血液流动，影响恶臭的排出。

　　冰淇淋、冰激凌和冷冻饮料等冷食对消化系统不利，并会对母亲的牙齿产生不利影响。

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　　过咸的食物，过多的盐会导致肿胀。

　　不宜喝麦芽奶精，麦芽奶精是由麦芽制成的，含有麦芽糖和麦芽酚，对回奶非常有效，会影响奶量。