为了尽快分泌乳汁，让宝宝不饿，很多妈妈都有产后喝催乳汤的习惯，传说中的催乳汤真的有用吗？事实上，有很多人无法获得良好的供应。

　　民间有很多促进母乳的疗法，比较典型的有鲤鱼汤、猪脚汤、小米粥等。其实，喝母乳汤虽然可以催奶，但效果并不是太大。最主要的仍然是平衡的饮食结构和合理的饮食。这并不意味着完全不应该饮用上述汤类，因为作为液体摄入和食物种类的补充，汤类在哺乳期的饮食中也有重要地位。

　　哺乳期喝汤的注意事项

　　1.孕妇应学会控制乳腺的分泌模式。一般来说，孩子出生后的七天被称为初乳。初乳的分泌量不是很大，应让新生儿反复吸吮乳头。从分泌量来看，我们可以知道牛奶产量何时开始增加。如果这时奶量仍未增加，可以在产后四天给母亲吃成奶的食物，如鲤鱼汤和猪蹄汤。

　　2、喝汤也要结合自己的身体状况，不管你能不能接受。毕竟，在不同的身体状况下，分泌量是不同的。如果你是一个健康的、营养良好的产后母亲，分泌更多的初乳，你可以相应地推迟喝催乳汤的时间。如果母亲身体不好，可以提前喝汤，喝的量要适当，但也要适量，以免给胃肠带来更大的负担，引起消化不良。

　　的确，有传说中的催乳片可以促进泌乳，但它们并不是万能的。最明智的做法是母亲和她的家人让婴儿多吃奶，母亲多休息，多喝水，保持良好的精神状态；这是最重要的事情。