在你能有一个健康的宝宝之前，你需要健康和良好的精神状态。所以从现在开始，制定一个好的孕前计划是很重要的。

　　受孕前的体检是不容商榷的! 你和他的健康身体是一个健康宝宝的基础。医生会要求你做的基本孕前检查包括。血常规、尿常规、肝功能、身高体重、血压、心电图、胸透、口腔透视、妇科、体内微量元素和艾滋病。此外，你的医生会根据你的具体情况进行额外的检查。详细告知医生你的病史和家庭情况。

　　潍坊42岁助孕

　　1、有一项检查你永远不应该忘记--子宫颈癌筛查。

　　2、常规的妇科检查有时没有仔细检查宫颈的状况，而宫颈健康是30多岁的女性应该注意的最重要的体检项目之一，因为宫颈病变是长期存在的，没有明显的症状，但一旦怀孕就会加速癌细胞的增殖。

　　3、有1个困难的感染，需要先进行治疗。

　　4、几乎每个妇女都曾有过或患有某种形式的阴道炎，由于它很常见，而且听起来不像其他疾病那么严重，所以很容易认为它无关紧要，在准备怀孕时很少考虑它。但是，如果在阴道炎没有治愈的情况下怀孕，会导致胎膜早破、早产和胎儿在出生时受到感染。此外，妇女在怀孕后的高性激素水平导致阴道充满了血液和分泌物，这促使霉菌的生长，并加剧了现有的炎症。

　　日常锻炼不仅有利于保持正常体重，也有利于顺利怀孕和分娩，如每天以中等速度散步30分钟，每周游泳一到两次，或每周瑜伽两到三次。任何不是太剧烈的有氧运动都可以。

　　1种特别重要的营养素--叶酸

　　在你计划怀孕的前3个月，你需要每天服用约400毫克的叶酸，直到怀孕的第二个月。这是因为准妈妈体内缺乏叶酸是导致早产的主要原因之一。叶酸对贫血起作用，减少胎儿神经管畸形的风险，还有助于提高胎儿的智力。