南京助孕网为您解答试管婴儿费用。准妈妈如何避免孕期贫血

　　怀孕后，身体的新陈代谢很快，对氧气的需求增加，所以血液的数量也必须增加。这是怀孕后期的一种自然现象，被称为生理性贫血。如果孕妇检查出合并贫血，红细胞数量不足（每立方毫米血液中红细胞少于350万，或血细胞比容低于30%，或每100毫升血液中血红蛋白少于10克），她携带的氧气就会减少，缺氧会导致胎盘缺氧，使子宫内的胎儿容易发生缺氧窒息。在严重的胎盘缺氧情况下，胎盘组织中的毛细血管上皮细胞可能退化，堵塞血管，导致胎盘组织坏死，甚至出血，导致胎儿宫内死亡或早产。如果患有贫血的妇女在分娩时失血过多，她可能会出现休克，这可能会危及生命。由于免疫力低下，产后贫血还可能导致产褥期的感染。当孕妇贫血时，她的胎儿往往比正常的胎儿要轻，而且胎儿体内的铁储备不足，使得胎儿在出生后不久就容易出现贫血。

　　2.怀孕期间铁的需求量增加**，怀孕期间需要1000毫克的铁，一般饮食中含有10-15毫克的铁，只有约10%是通过肠道吸收的，因此大多数孕妇或多或少都缺乏铁，因此怀孕期间**铁的补充，铁的补充时间从怀孕12-16周开始--铁的剂量和补充水平取决于贫血的严重程度和对铁的反应。同时寻找维生素C补充剂以促进铁的吸收。用铁锅炒菜可以提高铁的转化率，有利于铁的吸收。在某些情况下，补充铁质后贫血状况没有改善，可能与氨基酸的缺乏有关。因此，在饮食中增加蛋白质（瘦肉、牛奶、鸡蛋和豆制品）和新鲜蔬菜的摄入是很重要的，并注意饮食多样性。如果你有巨幼红细胞性贫血，通常是由于缺乏叶酸和维生素B12所致。因此，在怀孕期间必须改善饮食，吃富含叶酸和维生素B12的新鲜蔬菜、奶制品、鸡蛋、肉类等。