在过去，孕妇被禁止游泳。事实上，只要水温、运动量和游泳方法控制得好，游泳对孕妇有很多好处。

　　孕妇夏季游泳的优势

　　1、沉重的孕妇子宫受到水的浮力支撑，可以缓解支撑孕妇子宫的腰部和背部肌肉，缓解或消除孕期常见的腰痛症状。

　　2、可减轻胎儿对直肠的压力，促进盆腔内血液回流，消除血瘀，防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。

　　3、增加肺活量，让产妇在分娩时长时间憋气，缩短分娩过程。

　　4、经常游泳可以逐渐消耗体内多余的热量，防止妊娠中毒。

　　5、改变孕妇在水中的位置有助于纠正胎儿的位置，促进顺利分娩。

　　6、游泳时，全身肌肉都参与活动，加上水对皮肤血管的 "按摩"，可促进血液循环，既能提高孕妇的体质，又有利于胎儿发育。

　　7、游泳也能获得日光浴的好处。太阳的紫外线不仅有杀菌作用，而且可以将皮下的脱氢胆固醇转化为维生素D3，这种维生素可以促进钙和磷的吸收，有利于胎儿的骨骼发育。

　　8、可改善情绪，减轻妊娠反应和妊娠头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。

　　10、经常游泳还可以帮助孕妇保持健康的体形，特别是在产后恢复体形。

　　为夏季游泳做准备，为孕妇提供合适的条件。

　　常德助孕男孩高端机构

　　1、水温最好能够保持在30℃左右，一方面，在这个水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，如水温过热，又会使你的体温升高。如果水温低于28°C，会使子宫紧张，导致早产或流产。游泳时，要选择子宫不那么容易受力的时候。如果水温太高，你会感到疲惫。