很多计划怀孕的夫妻总是有很多问题搞不清楚，今天就列举一些比较重要的知识与大家分享，希望能帮助大家早日怀孕。

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　　1. 女性的最佳生育年龄是多少？

　　女性的最佳生育年龄应该是25～30岁，最晚不能超过35岁。如果35岁以后生育，容易出现妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、羊水过多等多种疾病。

　　2. 女性的孕前检查有哪些？

　　怀孕前，女方需要做白带常规检查：白带常规检查有无滴虫、霉菌、支原体衣原体感染及阴道炎症等疾病。妇科超声检查：通过超声检查可以了解子宫的发育情况，是否有子宫畸形、子宫肌瘤和腺肌症，卵巢是否有囊肿等。四项优生检查包括：风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒和弓形虫检查。因为这些特殊病原体可能导致胎儿宫内感染，也是导致新生儿出生缺陷的重要原因之一。乙型肝炎和肝功能检查。如果患有乙肝或携带乙肝抗原，可以及时做治疗，避免母婴垂直传播。

　　3. 乙肝大三阳患者怀孕前应注意什么？

　　如果你想怀孕，最好是肝功能和乙肝病毒DNA正常，这样怀孕的时机就比较好。那么，应该在怀孕后的第七、八、九个月注射乙肝免疫球蛋白，这样可以起到阻断作用。

　　在孩子出生后24小时内和一个月内注射两次免疫球蛋白，出生后0、1、6个月注射乙肝重组疫苗，可以达到90%的阻断率。

　　4. 备孕中的压力和焦虑对怀孕有什么影响？

　　心理因素可以导致不孕，大约5%的不孕症是由心理因素引起的。当人类受到压力时，身体会出现应激反应，肾上腺素和去甲肾上腺素的释放增加，儿茶酚胺的浓度增加，下丘脑和垂体合成的内啡肽增加，催乳素的释放增加。所有这些激素变化都会影响正常月经周期的调节，抑制促性腺激素释放激素（GnRH）的分泌和垂体对GnRH的反应，并干扰卵巢幽门激素的合成，导致排卵障碍和不孕。因此，应保持乐观的情绪和积极的处事态度，缓解和消除紧张情绪，精神完全放松更有助于怀孕。

　　5. 有过怀孕史，做过胚胎流产和清宫，下次怀孕前应该注意什么？

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　　1.首先要注意个人卫生，尤其是阴部的清洁，每天晚上用干净的温水清洗外阴，防止感染。2. 怀孕前三个月，主要作用是预防胎儿神经血管畸形和唇裂，如果有条件，最好在整个孕期都服用，每天一片，至少要到怀孕后三个月。怀孕后定期进行产前检查，孕妇应在怀孕中期开始定期进行产前检查，以发现和处理妊娠期的异常情况，保证胎儿的健康发育，指导孕期保健。

　　6. 丈夫应注意哪些事项？

　　专家说，30岁至35岁之间的男性所生的后代是最好的。生育前，男性必须进行基本的检查。另外，要注意禁欲时间长短与怀孕率之间的关系。禁欲时间过长，不利于怀孕。一般来说，正常男性每周有两次性生活，可以提高怀孕率。

　　要尽量禁酒，酒精对男性生殖系统有一定的毒性作用，它能使精子异常，对胎儿造成不良影响，有资料显示，妻子怀孕前一个月，如丈夫每天饮酒量相当于30毫升酒精；或一月内饮酒10次，每次50毫升以上。或一月内饮酒一次，且酒量大于或等于125毫升；妻子生下的新生儿 出生体重比对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会带来喂养困难、抵抗力低下、易患病、生长迟缓、智力低下等问题。 , 甚至影响精子的遗传。

　　此外，还要尽量戒烟，吸烟对精子的影响很大，香烟中的尼古丁含量会伤害精子，导致男性精液中的精子数量减少，还会增加畸形精子的含量。精子产生的过程大约需要84天，所以在你计划怀孕前的一段时间开始戒烟吧!

　　生育前要保持良好的身体状态，避免熬夜，熬夜会降低身体的免疫力，要注意休息；避免在高温环境下工作，因为高温不利于精子的生成，洗澡水也不能太热。

　　要合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，平时饮食中的锌，宜多吃粗面粉、豆腐等豆制品、牛羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、乳制品等食物，同时宜多吃富含硒的食物，如海产品、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。少吃辛辣，一些降低精子活力和数量的食物，如芹菜、木耳、棉籽油等应避免食用；注意休息，劳逸结合，性生活规律，加强锻炼。