近年来，主要由儿童消费的食品如雨后春笋般涌现，婴儿营养品已成为与常规膳食并存的主要家庭开支。如何让宝宝的饮食更安全、更健康是当今母亲们最关心的问题。下面，我们请专家分享一些安全喂养婴幼儿的基本方法。

　　如果你能自己准备宝宝的食物，安全当然是有保证的，因为你可以自己控制准备方法和原料，尽可能使用新鲜的、有机种植的食物，而且便宜又经济。当然，你将需要一个研磨机和一个磨盘。

　　你可以一次煮多少食物，根据孩子的需要将其打成泥，必要时用水或牛奶稀释，用冰块冻在碗里，然后储存在冷冻袋中。一岁以下儿童的食物不应该是调味品。

　　瓶装或包装的婴儿食品也是有用的，特别是在父母外出或匆忙时。购买时，要仔细阅读包装上的说明文字，一定要购买那些由纯水果或纯蔬菜制成的产品，以确保宝宝在获得充足营养的同时，不会吃到过多的精制淀粉。

　　在囤积市面上的食品时，不要购买任何标有糖和盐的食品。这意味着水是主要成分，食物可能没有自制的那么有营养。始终检查市售食品的有效日期和包装。

　　哪些食物适合你的宝宝。

　　一般来说，以下食物适合婴儿食用：婴儿米粉，可与温开水或牛奶混合制成液体；胡萝卜泥，去皮后煮成泥状或用水稀释成汤；土豆泥，苹果泥或用同样方法制成的软熟梨；黄油面包，切碎的鱼、鸡、动物肝脏，煮熟的绿豆、豆荚、西兰花、西红柿等。

　　不适合婴儿的食物。

　　含糖食品：甜食、加糖果汁和软饮料会导致儿童蛀牙，并影响他们对其他营养食品的胃口。

　　含有人工添加剂的食品。一些制造商在婴儿食品中添加色素和味精，这类食品的营养价值不高，但会引起儿童的过敏。

　　含有咖啡因的食物：咖啡因通常存在于可乐、红茶和巧克力中，具有刺激作用，婴儿应该避免昼夜颠倒。

　　蜂蜜：不应该给1周岁以下的婴儿食用，因为它含有导致肉毒杆菌的孢子，而婴儿的消化系统还没有成熟到可以消灭这些孢子。

　　如何储存婴儿食品。

　　如果你自己制作婴儿食品，你应该分批制作浓汁，并将其冷冻，这样你就可以随时为你的宝宝提供有营养的东西。这些果汁是由水果、蔬菜和肉类制成的，它们被分别煮熟和过滤，然后被冷藏并置于密闭的冷冻袋中。

　　上菜前半小时，拿出一些酱汁，放在碗里解冻。

　　婴儿食品在冰箱中的保存时间不应超过24小时，应尽可能密封。

　　饭后与婴儿勺子接触过的任何食物都应单独处理，包括商用婴儿食品，不应还给婴儿。