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前列腺增生是大多数中老年男性都有的疾病,因为前列腺增生发生在中老年男性身上。得了前列腺增生,应及时到医院进行检查,甚至治疗。患有前列腺增生时,应及时到医院进行检查甚至治疗。
前列腺增生的日常护理
1.注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
2.不憋尿,有尿时必须憋尿,同时保持大便通畅。
3. 避免久坐,白天多喝水,晚上少喝水。
4. 慎用某些药物,如阿托品、麻黄素、异丙嗪等,以及一些感冒药,容易加重排尿困难。
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5.及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎和尿道结石等。
6. 注意全身的保暖,尤其是小腹部和会阴部,避免坐在凉凳上。
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7.按摩小腹部,点压脐下气海、关元等穴位,有利于膀胱功能恢复。
8. 保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,保持积极的心态,防止生活不规律或过度劳累而导致免疫力下降。
前列腺增生的饮食原则
1.不要吃辛辣刺激的食物,如辣椒、生姜、咖喱、芥末、胡椒等,不要喝酒。
2.多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮和豆制品,如粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、大豆、黑豆等。
3.多吃蜂蜜,保持大便通畅。
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4. 一些肉类食品具有利尿作用,前列腺疾病患者可以使用,如猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等。
另外,小麦胚芽、芝麻、花生、南瓜子等食物中也含有大量的锌,前列腺患者可以多吃。
另外,性生活过少对前列腺增生不利,性生活过频也会加重前列腺增生的病情,只有适宜的性生活才会对前列腺增生有缓解作用。