随着夫妻年龄的增长，想要生孩子，自然会对怀孕的想法感到不放心，有很多顾虑。而现在信息时代如此发达，我们都从各种渠道知道老年妇女怀孕是多么困难。然而，如果你在准备怀孕时采取一些预防措施，你不仅可以提高怀孕的机会，还可以减少一些怀孕的风险! 要阅读。

　　晚年准备怀孕时应采取的预防措施清单

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　　1.做好筛查工作。

　　做好老年妇女的孕期检查，有助于及时排除一些遗传性疾病，也可以让医生了解妇女的身体状况，为科学备孕提供指导。例如，超声扫描可以检查子宫和卵巢是否有疾病，生殖系统可以排除炎症、肿瘤和其他器质性疾病。除了一般的八项孕期检查外，老年妇女还应该进行宫颈癌筛查、内分泌检查和叶酸利用检查。

　　叶酸对老年孕妇非常重要。建议在怀孕前3个月开始服用叶酸，以预防胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形和唐氏综合症等疾病。

　　对于男性和女性来说，熬夜会影响精子和卵子的质量，不符合优生学的要求。女性使用的卵子质量会变差。在备孕期间，男性和女性都要养成良好的生活习惯，过上有规律的生活，不要熬夜。戒烟、戒酒可以降低胎儿畸形率。

　　老年妇女可以做一些缓慢的运动，如瑜伽，以提高其灵活性。在怀孕的前三个月加强身体锻炼很重要，可以提高身体素质，为宝宝的出生做好准备。适当的运动有助于改善你的卵巢，提高你的妊娠耐受力，为分娩和产后恢复做好准备。

　　对于孕妇和男性，一些大医院为孕妇提供特殊的医疗饮食。营养疗法是用来调节体质的，特别是在体质较弱时。可以通过一段时间的调整，使孕妇达到更好的状态。人参和当归等增强体质的药物不需要在怀孕前服用。除非老年妇女非常虚弱，否则平时应多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充蛋白质，多吃富含维生素E的食物。

　　子宫是胎儿的摇篮，所以要注意子宫环境的健康。子宫内膜炎、子宫肌瘤和子宫内膜异位症等问题都会影响受孕。它们都可以影响受孕。

　　如果有生殖健康问题，不要盲目备孕，要到正规医院听从医生的建议，积极配合治疗，避免出现流产、胎儿流产和外部疾病削弱生育能力等不良情况。

　　长期处于焦虑、紧张、抑郁状态的女性应警惕排卵异常的发生。经常被负面情绪包围的妇女应注意控制自己。平时可以做做运动，看看书等，放松心情，转移注意力，不要让自己胡思乱想，伤心难过。

　　很多老年妇女的激素分泌不正常，有必要对激素进行调节。