对于早产一直没有什么预防的办法，有新闻报道说孕妇吃鱼油可以降低早产的风险，鱼油中的长链欧米伽3油酸可以合理的降低早产的风险，但是在怀孕期间吃鱼油一定要特别注意某些事项，那么，孕妇吃鱼油可以降低早产的风险是真的还是假的？

　　孕妇服用鱼油可降低早产风险据美国《每日邮报》报道，大家一直提示孕妇少吃含油的鱼种，还有一些鱼不能吃，担心环境污染，发生汞暴露问题。

　　不为人知的是，权威专家指出，孕妇从怀孕12周开始逐步，每天摄入欧米茄-3油酸可以合理降低早产的风险，服用的药物需要含有500至1000mg欧米茄-3油酸。

　　全世界5岁以下儿童死亡的一个关键因素是早产，而现在几乎没有什么可以预防早产。存活下来的早产儿会出现长期问题，如眼睛视力缺陷、生长迟缓和学习障碍。

　　来自阿德莱德大学、南澳大利亚健康和医学研究所（SAHMRI）和妇幼保健研究所的分析人员分析了一项包括20000名女性受试者的研究结果。他们发现，EPA和DHA这两种关键类型的油酸存在于鱼油中，如鲑鱼及其鱼油。

　　该研究显示，长链欧米茄-3油酸可能合理地减少早产的风险。这种油酸存在于富含油的鱼种中，如鲑鱼和鲭鱼，它可以使37周前分娩的风险降低11%，34周前分娩的风险降低42%，婴儿体重达到5磅5盎司（约4磅3两）的机会降低10%。这是由于它能够减少导致早产的生长激素的法律效力，而这又增加了怀孕的时间。

　　科学研究结果非常具有感染力，科研人员建议妊娠12周以上的孕妇每天填充500至1000毫克的长链欧米茄-3油酸，这样可以减少早产的风险。

　　菲利帕-米德尔顿，SAHMRI。据SAHMRI的专家教授Philippa Middleton说："在这个阶段，没有合理的方法来避免早产，所以这种探索和发现对孕妇、婴儿及其身体和心理健康的主要专家来说是至关重要的。我们还没有完全掌握早产的原因，所以预防早产一直是一个重要的挑战。这就是为什么世界各地的学者对怀孕期间欧米伽3的影响的科学研究如此感兴趣。

　　怀孕期间服用的鱼油有不同的品牌，而这种不同品牌的鱼油的摄入量也不尽相同。孕妇不必随意服用，一定要咨询医生或医院的高级营养师后再进行摄入，以免发生意外，给身体带来麻烦。其实，孕妇一般可以吃鱼来代替鱼油，不一定非要吃鱼油。

　　另外，如果孕妇想吃鱼油，一定要看清鱼油的质量。大多数鱼油都选自硅鱼科，这些鱼一般生活在高纬度地区，受到的环境污染非常少。而且，鱼油的纯度要高，这样成分中的营养成分会更高。而且，如果鱼油受到强光直射，那么就会导致其空气氧化，促使营养物质流出来。因此，孕妇应该选择包装好的鱼油。