体外移植，或受精卵移植，是一种新的生育治疗方法，可以帮助不孕夫妇实现他们的梦想。它是一种程序，医生将受精卵植入受精者的子宫，使受精卵受精，婴儿出生。一旦受精卵着床，最重要的是夫妻双方要做好准备工作，保持受精卵的健康，使其能够正常发育。

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　　1、避免体力活动： 受精后，妇女应避免剧烈运动，如跳跃和抬腿，因为这可能影响卵子的受精。

　　2、受精后，妇女应吃富含蛋白质、维生素、钙和其他营养物质的均衡饮食，以保持受精卵的健康发育。

　　3、确保休息：卵子受精后，妇女应确保充分休息，每天睡8小时，以确保身体充满能量。

　　4、受精后，女性应注意调节情绪，与家人和朋友沟通，参加一些有趣的活动，以减少焦虑和紧张。

　　受精后，妇女应注意保持身体健康，通过锻炼、均衡饮食、充分休息，并特别注意情绪调节，以保持受精卵的健康发育，为宝宝的到来做好准备。