女性怀孕后，身体里多了一个受精卵，从一点点看不见，经过十个月的时间，慢慢长成一个长约50厘米、重约6-7斤的有血有肉的小宝宝。婴儿体内的所有营养物质和钙质都来自母亲的身体。

　　钙是孕期需要的重要微量元素，孕期需要增加钙的储存量，主要是为了供应胎儿骨骼和牙齿的发育。同时，孕妈妈需要增加钙的摄入量，以保证骨骼中的钙不会因为满足胎儿对钙的需求而被大量消耗，造成孕妈妈自身缺钙。

　　一般来说，中国饮食中的钙源是不够的，中国营养学会建议从怀孕16周开始，平均每天摄入600-800毫克的钙，在怀孕中期和晚期每天摄入1000-1200毫克的钙。因此，怀孕中期（16周）以后，需要每天额外补充约200-600毫克的钙。如果每天的钙摄入量足够，就不需要额外补充钙。然而，根据我们的饮食习惯，通过饮食摄入的钙质是不够的。

　　有些人担心补钙会使胎儿的头部变硬，影响顺利分娩。事实上，胎儿头部的颅缝在子宫内并没有闭合。出生时，在产道的挤压下，胎儿的颅缝可以重叠，使胎儿头部的直径变小，有利于胎儿通过阴道顺利分娩。孕期补钙时，胎儿头部的颅缝不会过早闭合。

　　有人说补钙会导致胎盘老化，但我可以肯定地告诉你，补钙不会导致胎盘钙化。在临床上，即使B超显示胎盘老化，医生也主要根据胎儿的宫内状态来判断，需要从胎动、B超检查胎儿大小、羊水、脐血流、胎心监护等几个方面进行评估和测量。如果超声检查只显示胎盘老化，但胎儿宫内情况良好，孕妈妈就不要太担心。

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　　孕妈妈在怀孕期间补钙尤为重要，因为孕妈妈严重缺钙会引起营养性疾病。例如，高血压一般是由缺钙引起的。再有就是孩子会引起先天性佝偻病等等。因此，孕妈妈补钙尤为重要。如果在医生的指导下正确补钙，对怀孕有很多好处。

　　此外，怀孕后三个月不仅要补钙，还要增加营养，多吃富含优质蛋白质的食物。在补钙期间结合食疗多吃富含钙质的食物，如牛奶、鱼、虾、海带，同时多吃富含维生素D的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，多晒太阳，促进钙的吸收。

　　对于试管婴儿妈妈来说，孕期的管理更为重要。胚胎移植确定成功后，要严格按照主管医生的建议，安排好日常饮食，严格产检，保证宝宝的健康。