你在生活中有没有出现过这样的症状：原本一天蹲一次，现在突然一天蹲几次，或者几天不蹲一次；原本是香蕉状的大便，最近突然变成细条状；原本是正常的黄色大便，但有一天混有红色血液......，因为发现时并不疼 大多数人认为是痔疮发作而忽略了，但实际上这些可能是肠癌向你发出的 "报警信号"。

　　最重要的是，你要对自己的情况有充分的了解。数据显示，中国结直肠癌的发病率仅次于肺癌和胃癌，位居第三，城市地区的发病率以每年4.5%的速度递增，有赶超原第一的胃癌之势，需要引起高度重视。这就是为什么 "我努力使自己在肠癌筛查中做到'苦'、'毒'和'勤'"。

　　在饮食上要有一点苦味。

　　毕锋教授说，我们都听说过 "肠癌是来自食物的癌症 "这句话，这是非常正确的。过去，我们过惯了苦日子，生活好了，就想天天吃大鱼大肉，有些人觉得没吃过一顿肉。"我一个亲戚的家人几乎每天都要吃猪肘子和猪蹄。如果你吃了太多油腻的食物，又不运动，你的肠子就会变得 "迟钝"，蠕动减慢，毒素在一段时间内积累在肠子里，久而久之就会出现各种疾病。作为这个领域的临床医生，我要求我的家人做清淡的素食，最多只有一道肉菜，这不仅可以预防结肠癌，还可以预防许多慢性病。" 最好的主食是他小时候吃的小米-南瓜-豆饭（粥），营养丰富，能促进肠道蠕动。

　　眼睛里有一点毒。

　　大多数肿瘤不释放毒素，在其早期阶段不容易发现。因此，"毒液 "是为了提醒我们应该用眼睛识别癌症的迹象，特别是 "大便异常"，如大便带血。例如，便血--80%的结直肠癌患者有便血；大便习惯改变--定期排便突然增加或减少、腹泻、大便不干净等；大便特征改变--变平、变细或排便不规律等，都是警告信号。"虽然我是一名医生，但由于工作需要经常出差，如医院病房、诊所、指导博士生和参加各种学术会议，所以我很难过上正常的生活，所以和我们比较像的人应该学会观察身体变化。"

　　在考试中要 "勤奋"。

　　勤奋 "这个词并不意味着你应该只参加考试，但你不应该对某些考试感到懒惰。例如，病人在接受手指测试时感到不舒服或尴尬，医生有时也觉得很烦人，而且测试必须在私人场所进行，所以很多人选择不做。"在大肠癌筛查中，有两项检查需要做：粪便隐血试验--如果结果为阳性，你应该小心--和血液肿瘤标志物检查--我们通常使用CEA和CA19-9。1/3的人可以通过这两项检查早期发现癌症。毕锋教授提醒，中年人，特别是40岁以上的人，应该每年做这两项检查。

　　最后，毕锋教授向记者强调，无论哪种类型的疾病，人们都必须到正规医院就诊，以免耽误治疗。患者应牢记，如果治疗得当，尤其是结直肠癌的生存时间比肺癌和胃癌要好得多。