随着物质生活水平的提高，许多家长不再满足于单独解决宝宝的喂养问题，而是更加关注宝宝的心理是否正常，身体是否健康，因此急于给宝宝额外补充营养，使宝宝更聪明、更健康、更强壮。

　　揭秘。如何服用维生素补充剂

　　为了保护你的视力，为你的宝宝选择富含维生素A和维生素C的食物。这包括柑橘类水果、柠檬、甜瓜、胡萝卜、草莓、杏仁、核桃、花生和葵花籽。

　　为了保持肺部正常工作，婴儿应该吃富含类胡萝卜素的食物。这些食物包括芒果、红薯、胡萝卜、南瓜、菠菜、山核桃和红辣椒。

　　为了保护肝脏，婴儿应该吃含有硫磺的食物。这包括大蒜、豆类、洋葱、鸡蛋、西兰花、卷心菜、甘蓝、甜菜根和香料。

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　　1、为了保持骨骼健康，婴儿应该吃奶制品和富含钙的食物。这些是深绿色叶子的蔬菜和含有坚果和植物种子的食物。尽量少喝碳酸饮料!

　　2、为了保护宝宝的大脑，提高他的智力，我们应该选择富含抗氧化剂的食物。这些包括胡萝卜、西兰花、鱼、新鲜水果和蔬菜。应避免过多的肉类、过多的脂肪和盐分的摄入!

　　3、为了保护心脏和血管，婴儿应该吃水果、蔬菜、谷物制品、无脂和低脂食品、鱼、无皮家禽和豆类。不要摄入过多的脂肪和盐。

　　4、为了帮助宝宝的胃正常工作，为宝宝选择富含纤维的食物。这些是水果、蔬菜和全谷物产品。此外，应避免含有咖啡因的饮料。酸奶是一个不错的选择，可以经常使用。

　　为了保护宝宝的肾脏，确保选择低钠的食物。这些是苹果、樱桃、草莓、葡萄、西瓜、青豆、洋葱、玉米、胡萝卜、面包和麦片。

　　为了保护宝宝的结肠，确保多吃富含纤维的食物。它们由燕麦、水果和蔬菜组成。

　　我到底应该给我的宝宝吃什么东西作为食物补充？

　　有些父母认为，当他们听说宝宝需要补充营养品时，就应该给他们多买一些。然而，一些家长盲目追随某些广告或亲戚朋友介绍的保健品，这是不可取的。