什么是叶酸

　　什么是叶酸？叶酸又称维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于从小型病毒和细菌到人类的所有生物系统中，之所以称为叶酸，是因为它最初是从菠菜叶中获得的。叶酸最重要的功能是产生红血球和白血球，增强免疫力，一旦缺乏叶酸，就会出现严重贫血。补充叶酸是预防婴儿出生缺陷的重要途径，孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍。

　　叶酸的作用是什么？

　　叶酸的作用是什么？叶酸是胎儿发育不可缺少的营养物质。孕妈妈提前服用叶酸可以起到预防孕妇贫血的作用，还可以减少孕晚期患先兆子痫的发生率。此外，服用叶酸还可以降低婴儿患先天性疾病的概率。叶酸非常有效，可以通过饮食或服用叶酸片来补充。

　　叶酸的主要作用有

　　1. 预防孕妇的贫血。孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红血球。调查显示，中国育龄妇女的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足也可能使孕妇贫血。

　　2、预防婴儿先天性畸形。为了降低婴儿出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

　　3、预防神经管缺陷。神经管缺陷是中国新生儿常见的先天性畸形。如果妇女在受孕前至少一个月服用每日推荐剂量的叶酸，并在怀孕的前三个月坚持服用，可使婴儿患神经管缺陷的风险降低50%-70%。

　　4、促进胎盘发育：影响DNA和细胞的基本结构，所以获得足够的叶酸对快速生长的胎盘和和宝宝特别重要。

　　5、预防孕妇的先兆子痫。服用含有叶酸的多种维生素可以降低孕妇先兆子痫的风险。

　　叶酸的副作用有哪些

　　一般来说，叶酸没有副作用，但如果服用过多会有副作用。叶酸是一种水溶性维生素，在成人最低需求量的20倍以内服用一般不会引起中毒。任何过量的叶酸都会从尿液中排出。但是，如果服用大剂量的叶酸片，人体就会中毒。目前，根据每种叶酸片的说明，每天400微克的叶酸片一般对孕前和怀孕期间的妇女来说是足够的。

　　长期大剂量的叶酸会引起厌食、恶心、腹胀和其他胃肠道症状，以及黄色尿液。口服叶酸可以迅速改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止维生素缺乏引起的神经系统损害的进展，如果仍然大剂量服用叶酸，会进一步降低血清中的维生素水平，从而导致不可逆的神经系统损害。

　　叶酸缺乏的影响

　　怀孕早期 叶酸缺乏可导致胎儿畸形和胎儿神经管发育缺陷，可增加脊柱裂的发生率，包括无脑症。它也可以引起早期自然流产。

　　在妊娠中期和晚期，叶酸缺乏会使孕妇容易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征和巨幼红细胞性贫血：胎儿容易发生宫内发育迟缓、早产和低出生体重，这样的胎儿出生后的生长和智力发育会受到影响。